Vitamin
Vitamin D in Lebensmitteln
Vitamin D ist essenziell für Knochen, Immunsystem und Muskeln — und wird in Deutschland häufig unterschätzt.
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Warum ist Vitamin D so wichtig?
Vitamin D Mangel — Symptome & Ursachen
Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin, sondern ein Hormon — es wird hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut gebildet. In Deutschland haben schätzungsweise 60% der Bevölkerung einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel, besonders im Winter. Besonders gefährdet sind Menschen mit wenig Sonnenlichtexposition, ältere Menschen sowie Säuglinge und Schwangere.
Häufige Fragen zu Vitamin D
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Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.